Con Taller de Entrenamiento Funcional finalizó la primera semana la Escuela de verano Santo Tomás 2017

Con Taller de Entrenamiento Funcional finalizó la primera semana la Escuela de verano Santo Tomás 2017

Taller que proporciona un acercamiento sólido con un buen sustento científico, fisiológico y metodológico a esta efectiva tendencia de entrenamiento.

El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de los participantes, en ese contexto el objetivo principal del taller fue el de integrar todos los aspectos del movimiento humano, donde a cada uno de los participantes se les instruyó en el estudio y análisis de cada movimiento, punto de apoyo, giro, salto, frenada, entre otros.

Francisco Benavidez, jefe de la carrera de preparador físico explicó que “esta forma de entrenar tiene varias ventajas, principalmente la de quemar grasa, debido a que se trabaja gran parte de la musculatura del cuerpo en los movimientos y la rutina que ofrece la clase, además con estos movimientos funcionales se trabaja la coordinación, fuerza, resistencia y agilidad, por último cabe destacar que la actividad tuvo una duración de dos días completando así la rutina de entrenamiento.” destacó el profesional.

Verónica Llancamil, participante manifestó “en primer lugar estoy muy contenta por participar de estos talleres ya que son una excelente alternativa para aprender en las vacaciones, respecto al expositor la clase estuvo muy entretenida y didáctica por lo que fue más fácil aprender”.

Finalmente el jefe de carrera de Preparador Físico, Francisco Benavidez Rojas fue el encargado de entregar a cada uno de los participantes el certificado que acredita la participación de dicho taller

El autor

OTRAS NOTICIAS DE INTERES

ATACAMA

Fiscalía de Atacama cuenta con tres nuevos fiscales para la persecución penal de los delitos

Tweet Este lunes comenzaron a cumplir sus funciones dos persecutores en Copiapó y uno en Chañaral.   Desde este lunes la Fiscalía de Atacama cuenta con tres nuevos fiscales para

ATACAMA

Diputado Santana firmó proyecto que prohíbe el uso de balines y perdigones por parte de Carabineros

Tweet El parlamentario por Atacama afirmó que «las policías están llamadas a garantizar seguridad y orden. Sin embargo, bajo ningún punto de vista eso significa que puedan atentar cuestiones tan

ATACAMA

Actividad organizada por el municipio de Copiapó Cerca de 7.500 personas realizaron actividad física en el «Día del Desafío» en Copiapó

Tweet Más de 7.500 personas realizando actividad física durante la jornada de hoy, logró congregar el «Día del Desafío», actividad que tuvo como objetivo despertar el interés por la práctica